Herzlich Willkommen bei Gutes Körpergefühl!

Es freut mich, dass du den Weg auf meine Seite gefunden hast!

Egal ob Fitness für Schwangere, Rückbildungskurs, Fitnesskurs nach der Rückbildung indoor und outdoor, Beckenboden-Faszientraining, Ernährungsberatung oder 1:1 Betreuung. Ich unterstütze dich, als (werdende) Mama, mit meinem Angebot.

Gemeinsam gehen wir den Weg während und nach deiner Schwangerschaft (zurück) zu einem guten Körpergefühl

Ich zeige dir

wie du deine Körpermitte und deinen Beckenboden wahrnimmst und kräftigst

wie du deine Körpermitte und Extremitäten mobilisierst und dehnst

einfache Übungen und Tipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst

wie du deinen Körper fit und gesund halten kannst

wie du dich gesund und ausgewogen ernähren kannst

Als Ernährungsberaterin und Fitness-, Faszien-, Prä- und Postnataltrainerin unterstütze ich dich dabei, dich während und nach deiner Schwangerschaft (wieder) wohl in deinem Körper zu fühlen.

Ich helfe dir, die Prozesse in deinem Körper zu verstehen. Gemeinsam erarbeiten wir verschiedene Themenschwerpunkte, die während deiner Regenerations- und Rückbildungszeit, aber auch danach, wichtig für deinen Körper sind und dich optimal für den Alltag als Mama stärken.

Meine Leistungen für dich